على هامش مؤتمر «قمة مصر الأولى للحد من المخاطر» التي عقدت تحت شعار “تمكين التغيير الفعال” برعاية وزارة البيئة وبحضور وزير البيئة د. ياسمين فؤاد وعدد من الخبراء والدكاترة في العديد من القطاعات المختلفة, كان لنا لقاء مع الدكتور محمود البتانوني، أستاذ الأمراض الصدرية.
هل هناك حصر بعدد المدخنين في مصر ؟ وما هي أهم الأمراض التي يسببها التدخين؟
قال الدكتور محمود البتانوني، أستاذ الأمراض الصدرية، إن هناك أكثر من 35 مليون مدخن بمصر، بالإضافة إلى 35 مليون مدخن سلبي بسبب تأثرهم بالتدخين؛ ما يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان، مشيرا إلى أن التدخين يسبب العديد من الأمراض ومنها الالتهاب الشعبي، والأمراض المزمنة التي تؤدي إلى فشل تنفسي، والإصابة بأورام سرطانية.
- Advertisement -
هل يمكن للمدخن الإقلاع عن التدخين مرة واحدة؟
بالطبع يمكن ولكن يواجه البعض صعوبة في ذلك لأن التدخين يعد نوعاً من أنواع الإدمان، وينصح بالتبغ المسخن كمرحلة انتقالية، حتي يتمكن المدخن من التعافي نهائياً والإقلاع عن التدخين.
في رأيك هل يمكن للحد من المخاطر ان تساهم في مشكلة التدخين؟
تم وضع عدة حلول لجعل المدخنين يقلعون عن التدخين ولكن بدون جدوى، مشيرا إلى أنه من الممكن أن يكون الحد من المخاطر عن طريق التبغ المسخن والطرق الغير تقليدية للتدخين؛ نظرا لأنها تعطي المدخن إحساس مادة النيكوتين ولكن أقل ضرارا من مخاطر التدخين التقليدي. وأنه لم يثبت أن السجائر الإلكترونية أكثر أماناً أو فعالية من بدائل النيكوتين، ولكن للمساعدة فقط على تقليل التدخين.
ما هي أهم النصائح التي توجهها للمدخنين؟
1- النيه الصادقة بالنسبة للمدخنين أن يمتنع عن التدخين.
2- من الممكن الاتجاه لتدخين التبغ المسخن للإقلاع عن التدخين التقليدي.
3- يجب أن يضع المدخن نفسه في بيئة صحية، وبعيدة عن المؤثرات التي تجنبه العودة للتدخين.
4- ممارسة الرياضة ولتكن رياضة المشي والبدء بممارستها بشكل يومي لمدة 15 دقيقة حتى استعادة لياقة الأعضاء بشكل تدريجي.
5- إتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات من أجل المساعدة على نظافة الجسد من الآثار السلبية للتدخين.